DZIECI 4-6 LAT
DZIECI 4-6 LAT – zajęcia o charakterze ogólnorozwojowym z elementami kickboxingu, prowadzone przede wszystkim w formie zabaw oraz gier ruchowych nastawione na doskonalenie koordynacji wzrokowo-ruchowej, kształtowanie podstawowych cech motorycznych oraz naukę prawidłowej postawy ciała.
DZIECI 7-10 LAT
DZIECI 7-10 LAT – zajęcia o charakterze ogólnorozwojowym z elementami kickboxingu nastawione na doskonalenie koordynacji wzrokowo-ruchowej z wykorzystaniem ćwiczeń oraz technik treningu specjalistycznego w dyscyplinie kickboxing. Kształtowanie podstawowych cech motorycznych oraz budowanie świadomości dotyczącej prawidłowej postawy oraz higieny ciała.
GRUPA POCZĄTKUJĄCA – DOROŚLI + MŁOZIEŻ 12+ (W TYM KOBIETY)
Nauka i doskonalenie technik kickboxerskich od podstaw połączone z ćwiczeniami ogólnorozwojowymi. Doskonalenie sprawności fizycznej, koordynacji wzrokowo-ruchowej oraz podstawowych cech motorycznych. Przeciwdziałanie złym nawykom ruchowym i zwiększanie świadomości dotyczącej własnego ciała oraz jego higieny.
GRUPA ŚREDNIOZAAWANSOWANA – DOROŚLI, MŁODZIEŻ 12+ (W TYM KOBIETY)
Nauka i doskonalenie technik nożnych oraz boksu w specjalistycznym treningu kickboxingu, K-1 Rules. Wzmacnianie ciała poprzez kompleksowy trening ogólnorozwojowy oraz zapobieganie skutkom siedzącego trybu życia i pracy.
GRUPA ZAAWANSOWANA – DOROŚLI, MŁODZIEŻ (W TYM KOBIETY)
Nauka i doskonalenie technik nożnych oraz boksu w specjalistycznym treningu kickboxingu, K-1 Rules. Wzmacnianie ciała poprzez kompleksowy trening ogólnorozwojowy oraz zapobieganie skutkom siedzącego trybu życia i pracy.
–
Skupiamy się na wzmacnianiu zarówno górnych jak i dolnych partii ciała nie zapominając o silnym korpusie. Panie ćwiczą z ciężarem własnego ciała oraz z przyborami takimi jak sztangi, hantle, gumy, kettlebell, stepy itp.
Grupy liczą maksymalnie 6 Kobiet. Dołączając do grupy treningowej nie musisz mieć kondycji czy jakiegoś specjalnego poziomu wytrenowania.
Napisz do Nas wiadomość lub zadzwoń pod nr telefonu: 726106515 i zapytaj o wolne miejsce w grupach: poniedziałek godz 6:00, 7:15, 8:30, środa godz 6:00, 7:15 oraz piątek godz 7:30.
W zamkniętych, maksymalnie sześcioosobowych grupach
Skupiamy się na wzmacnianiu zarówno górnych jak i dolnych partii ciała nie zapominając o silnym korpusie. Panie ćwiczą z ciężarem własnego ciała oraz z przyborami takimi jak sztangi, hantle, gumy, kettlebell, stepy itp.
Grupy liczą maksymalnie 6 Kobiet. Dołączając do grupy treningowej nie musisz mieć kondycji czy jakiegoś specjalnego poziomu wytrenowania.
Napisz do Nas wiadomość lub zadzwoń pod nr telefonu: 726106515 i zapytaj o wolne miejsce w grupach: poniedziałek godz 6:00, 7:10, 8:20, wtorek godz 19:15, środa godz 6:00 oraz piątek godz 7:30 i 19:15
